mingjah 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

mingjah 基隆
ID 250239

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9.0 km | 00:53:47 | 05:58/km

日期: 2018-03-23 14:53 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 43% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'24" / 05'52" / 07'25" / 06'19" / 05'31" / 05'12" / 05'47" / 05'41" / 05'43" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 335.45 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

蔡甫承, 籃振平和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'52"	00:12'16"
3	07'25"	00:19'41"
4	06'19"	00:26'00"
5	05'31"	00:31'31"
6	05'12"	00:36'43"
7	05'47"	00:42'30"
8	05'41"	00:48'11"
9	05'43"	00:53'54"
9.0	08'37"	00:53'59"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"