Hanson 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hanson 台中
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00:30:00

日期: 2018-03-22 22:34 - 卡路里: 228 Cal

今天又晚下班了
然後路上走走時撞到一個醫生醫生說來來來免費的我幫你美容一下
帶著臉上刺痛和腫脹回家去,

一陣一陣的痛感讓人感受到我血液還是有在流動,可以感受生命的脈動
(小百科更正,這是神經脈衝,跟血液無關)

為了慶祝脈動,今天要組合式的脈衝

瑜珈球爬山式 20
槓片負重羅馬轉體 20
單腳深蹲+跳 20
過頭槓鈴伸展 10
爆發力伏地挺身 15

以上一輪休息3分鐘

然後作一輪我就掛了

手動上傳 | 6 years ago

Chonma, LuLu Chiu 和其他 30 人說推

·

觀看另 2 則留言

一妹不來張美容照嗎？

2018-03-23 20:04 ·

Judy 也想看

2018-03-23 20:52 ·

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