謝連興 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

謝連興高雄
ID 506

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5.0 km | 00:22:51 | 04:32/km

日期: 2018-03-21 17:43 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'33" / 04'39" / 04'32" / 04'30" / 04'20" / 10'53" /

設定百馬目標已達成接下來該如何??

3月累積里程 : 254.51 km

XT 上傳 | 6 years ago

王清源, 李LEE 和其他 13 人說推

·

Elaine🌸 就繼續下一個百馬。

2018-03-22 12:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'39"	00:09'12"
3	04'32"	00:13'44"
4	04'30"	00:18'14"
5	04'20"	00:22'34"
5.0	10'53"	00:22'51"

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