Jason Ho 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Ho 台南
ID 369412

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4.6 km | 00:39:23 | 08:31/km

日期: 2018-03-23 21:11 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 07'02" / 07'08" / 08'00" / 08'44" / 11'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'58"

993 / 993

2

07'07"

(14'03")

07'05" (+00'07")

1002 / 1996

3

08'07"

(22'10")

08'05" (+01'07")

1004 / 3000

4

08'44"

(30'54")

08'41" (+01'43")

1004 / 4004

5

07'21"

(38'15")

11'57" (+04'59")

614 / 4619

3月累積里程 : 16.01 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'08"	00:14'10"
3	08'00"	00:22'10"
4	08'44"	00:30'54"
4.6	11'51"	00:38'15"

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