潘建彰 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

潘建彰高雄
ID 131131

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5.0 km | 00:30:17 | 05:59/km

日期: 2018-03-22 06:04 - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'10" / 06'18" / 05'54" / 05'24" / 05'16" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'04" (+01'48")

997 / 997

2

06'17"

(13'21")

06'17" (+01'01")

999 / 1997

3

05'56"

(19'17")

05'55" (+00'39")

1000 / 2998

4

05'29"

(24'46")

05'26" (+00'10")

1007 / 4005

5

05'21"

(30'07")

05'16"

1013 / 5018

6

00'10"

(30'17")

05'05"

32 / 5051

3月累積里程 : 89.34 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'18"	00:13'28"
3	05'54"	00:19'22"
4	05'24"	00:24'46"
5	05'16"	00:30'02"
5.0	05'00"	00:30'17"

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