5.4 km | 00:29:11 | 05:23/km日期: 2018-03-14 20:37 - 平均心率: 171 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'01" / 04'45" / 10'05" / 11'52" / 06'15" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'18") | 395 / 395 |
| 2 | | 04'54" (+00'12") | 433 / 829 |
| 3 | | 04'44" (+00'02") | 405 / 1234 |
| 4 | | 04'42" | 422 / 1656 |
| 5 | | 04'50" (+00'08") | 396 / 2053 |
| 6 | | 05'43" (+01'01") | 407 / 2460 |
| 7 | | 04'50" (+00'08") | 420 / 2881 |
| 8 | | 06'22" (+01'40") | 429 / 3311 |
| 9 | | 04'48" (+00'06") | 396 / 3707 |
| 10 | | 06'01" (+01'19") | 1699 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'45" | 00:09'46" |
| 3 | 10'05" | 00:19'51" |
| 4 | 11'52" | 00:31'43" |
| 5 | 06'15" | 00:37'58" |
| 5.4 | 05'46" | 00:40'19" |
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