10.0 km | 00:53:57 | 05:22/km日期: 2018-03-21 21:08 - 地點: 高大 - 卡路里: 604 Cal - 總步數: 9802 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'41" / 05'33" / 05'21" / 05'21" / 05'35" / 05'42" / 05'33" / 05'18" / 05'03" / 04'41" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+01'01") | 1000 / 1000 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'33" (+00'54") | 1008 / 2009 | 178 / 100 |
| 3 | | 05'17" (+00'38") | 1001 / 3010 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'21" (+00'42") | 1008 / 4019 | 182 / 102 |
| 5 | | 05'30" (+00'51") | 1004 / 5023 | 181 / 100 |
| 6 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 6024 | 180 / 97 |
| 7 | | 05'32" (+00'53") | 1001 / 7025 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'17" (+00'38") | 1000 / 8026 | 184 / 102 |
| 9 | | 05'03" (+00'24") | 1007 / 9033 | 185 / 106 |
| 10 | | 04'39" | 1006 / 10040 | 187 / 114 |
下班晃晃，看著跑友接連受傷，心中很是不捨，雖說這也是運動中的一環，從中學習預防及治療傷痛，希望跑友們都可以早日恢復，早回跑場，繼續開開心心的運動！
3月累積里程 :
272.38 km 
赤足 光腳丫 累積 :
1726.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'33" | 00:11'14" |
| 3 | 05'21" | 00:16'35" |
| 4 | 05'21" | 00:21'56" |
| 5 | 05'35" | 00:27'31" |
| 6 | 05'42" | 00:33'13" |
| 7 | 05'33" | 00:38'46" |
| 8 | 05'18" | 00:44'04" |
| 9 | 05'03" | 00:49'07" |
| 10 | 04'41" | 00:53'48" |
| 10.0 | 05'16" | 00:53'57" |
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