5.2 km | 00:28:33 | 05:31/km日期: 2018-03-23 16:48 - 平均心率: 158 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 31% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 05'15" / 05'23" / 05'36" / 05'52" / 05'43" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'28" | 165 / 5165 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
40.87 km MIZUNO 皇速 累積 :
3773.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'23" | 00:10'38" |
3 | 05'36" | 00:16'14" |
4 | 05'52" | 00:22'06" |
5 | 05'43" | 00:27'49" |
5.2 | 04'25" | 00:28'33" |