10.5 km | 01:16:14 | 07:17/km日期: 2018-03-21 18:42 - 總爬升: 372 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 882 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 15°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'24" / 07'05" / 06'59" / 08'29" / 09'23" / 11'25" / 06'14" / 07'04" / 06'35" / 07'19" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'22" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'00" (+02'46") | 462 / 10462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 286.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'05" | 00:15'29" |
| 3 | 06'59" | 00:22'28" |
| 4 | 08'29" | 00:30'57" |
| 5 | 09'23" | 00:40'20" |
| 6 | 11'25" | 00:51'45" |
| 7 | 06'14" | 00:57'59" |
| 8 | 07'04" | 01:05'03" |
| 9 | 06'35" | 01:11'38" |
| 10 | 07'19" | 01:18'57" |
| 10.5 | 08'58" | 01:23'06" |
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