8.4 km | 00:47:54 | 05:42/km日期: 2018-03-20 06:06 - 平均心率: 110 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'10" / 04'41" / 05'25" / 05'53" / 05'14" / 06'30" / 05'32" / 05'00" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'22" (+00'05") | 800 / 800 |
| 2 | | 07'05" (+02'48") | 400 / 1200 |
| 3 | | 04'23" (+00'06") | 800 / 2000 |
| 4 | | 07'05" (+02'48") | 400 / 2400 |
| 5 | | 04'17" | 800 / 3200 |
| 6 | | 08'07" (+03'50") | 400 / 3600 |
| 7 | | 04'19" (+00'02") | 800 / 4400 |
| 8 | | 06'48" (+02'31") | 400 / 4800 |
| 9 | | 04'20" (+00'03") | 800 / 5600 |
| 10 | | 09'38" (+05'21") | 400 / 6000 |
| 11 | | 04'21" (+00'04") | 800 / 6800 |
| 12 | | 08'08" (+03'51") | 400 / 7200 |
| 13 | | 04'43" (+00'26") | 800 / 8000 |
| 14 | | 11'14" (+06'57") | 400 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'41" | 00:09'51" |
| 3 | 05'25" | 00:15'16" |
| 4 | 05'53" | 00:21'09" |
| 5 | 05'14" | 00:26'23" |
| 6 | 06'30" | 00:32'53" |
| 7 | 05'32" | 00:38'25" |
| 8 | 05'00" | 00:43'25" |
| 8.4 | 11'14" | 00:47'55" |
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