15.2 km | 01:23:10 | 05:27/km日期: 2014-01-23 20:14 - 總爬升: 471 m - 地點: 老地方 - 天氣: 還是好冷 - 平均心率: 45 - 卡路里: 957 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 05'23" / 05'58" / 05'24" / 05'29" / 05'27" / 05'42" / 05'16" / 05'13" / 05'30" / 05'29" / 05'12" / 05'23" / 05'52" / 05'27" / 05'03" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'05") | 6987 / 6987 |
| 2 | | 05'26" | 6898 / 13885 |
| 3 | | 05'12" | 1357 / 15242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
259.39 km 
Brooks Glycerin 11 累積 :
1317.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'58" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 4 | 05'29" | 00:22'14" |
| 5 | 05'27" | 00:27'41" |
| 6 | 05'42" | 00:33'23" |
| 7 | 05'16" | 00:38'39" |
| 8 | 05'13" | 00:43'52" |
| 9 | 05'30" | 00:49'22" |
| 10 | 05'29" | 00:54'51" |
| 11 | 05'12" | 01:00'03" |
| 12 | 05'23" | 01:05'26" |
| 13 | 05'52" | 01:11'18" |
| 14 | 05'27" | 01:16'45" |
| 15 | 05'03" | 01:21'48" |
| 15.2 | 05'38" | 01:23'10" |
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