10.0 km | 01:18:55 | 07:52/km日期: 2018-03-20 08:06 - 地點: 基隆河右岸自行車道 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'13" / 06'28" / 06'40" / 07'35" / 07'40" / 06'43" / 09'20" / 07'38" / 10'48" / 08'10" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'42") | 992 / 992 |
| 2 | | 06'27" | 1003 / 1995 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 997 / 2993 |
| 4 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 3993 |
| 5 | | 07'41" (+01'14") | 1000 / 4994 |
| 6 | | 06'41" (+00'14") | 1005 / 5999 |
| 7 | | 09'18" (+02'51") | 999 / 6998 |
| 8 | | 07'39" (+01'12") | 999 / 7997 |
| 9 | | 10'47" (+04'20") | 1001 / 8999 |
| 10 | | 08'14" (+01'47") | 1002 / 10002 |
| 11 | | 19'39" (+13'12") | 15 / 10017 |
雖然沒有太陽卻很悶熱。後段又下雨。跑跑走走完成10K。
3月累積里程 :
181.46 km 
美津濃 FLV0715 累積 :
2573.0 kmAndroid - HTC HTC_D530u 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'28" | 00:13'41" |
| 3 | 06'40" | 00:20'21" |
| 4 | 07'35" | 00:27'56" |
| 5 | 07'40" | 00:35'36" |
| 6 | 06'43" | 00:42'19" |
| 7 | 09'20" | 00:51'39" |
| 8 | 07'38" | 00:59'17" |
| 9 | 10'48" | 01:10'05" |
| 10 | 08'10" | 01:18'15" |
| 10.0 | 15'00" | 01:18'33" |
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