3.1 km | 00:18:20 | 05:51/km日期: 2018-03-20 05:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 3526 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'52" / 05'28" / 05'18" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'41") | 1010 / 1010 | 184 / 78 |
2 | | 05'25" (+00'11") | 1004 / 2014 | 196 / 93 |
3 | | 05'14" | 1001 / 3015 | 197 / 96 |
4 | | 04'57" | 127 / 3143 | 198 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 229.93 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 05'28" | 00:12'20" |
3 | 05'18" | 00:17'38" |
3.1 | 05'29" | 00:18'20" |