7.8 km | 00:44:24 | 05:41/km日期: 2018-03-22 05:23 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'12" / 06'58" / 05'40" / 05'38" / 05'33" / 05'59" / 04'49" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+02'03") | 805 / 7805 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 149.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 06'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'40" | 00:17'50" |
| 4 | 05'38" | 00:23'28" |
| 5 | 05'33" | 00:29'01" |
| 6 | 05'59" | 00:35'00" |
| 7 | 04'49" | 00:39'49" |
| 7.8 | 06'50" | 00:45'20" |
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