徐志榮 2018/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

徐志榮基隆
ID 240032

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4.2 km | 00:36:25 | 08:42/km

日期: 2018-03-22 20:49 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%

Pace: 08'29" / 08'47" / 08'47" / 08'53" / 08'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'24"

993 / 993

2

08'47"

(17'08")

08'45" (+00'21")

1002 / 1996

3

08'55"

(26'03")

08'52" (+00'28")

1004 / 3000

4

08'44"

(34'47")

08'44" (+00'20")

998 / 3998

5

01'38"

(36'25")

09'09" (+00'45")

178 / 4177

3月累積里程 : 42.17 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'29"	00:08'29"
2	08'47"	00:17'16"
3	08'47"	00:26'03"
4	08'53"	00:34'56"
4.2	08'14"	00:36'25"

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