9.0 km | 01:15:03 | 08:19/km日期: 2018-03-17 17:57 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 08'13" / 09'01" / 07'55" / 08'01" / 13'28" / 15'47" / 09'57" / 09'10" / 08'31" / 08'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 198.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 09'01" | 00:17'14" |
| 3 | 07'55" | 00:25'09" |
| 4 | 08'01" | 00:33'10" |
| 5 | 13'28" | 00:46'38" |
| 6 | 15'47" | 01:02'25" |
| 7 | 09'57" | 01:12'22" |
| 8 | 09'10" | 01:21'32" |
| 9 | 08'31" | 01:30'03" |
| 9.0 | 07'44" | 01:30'09" |
留言 
