陳志宸 2018/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

陳志宸台南
ID 338335

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5.2 km | 00:44:11 | 08:34/km

日期: 2018-03-29 19:45 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 08'06" / 08'28" / 08'03" / 09'20" / 08'00" / 12'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'56"

(07'56")

08'01" (+00'06")

987 / 987

2

08'38"

(16'34")

08'31" (+00'36")

1012 / 2000

3

07'54"

(24'28")

07'55"

997 / 2997

4

09'18"

(33'46")

09'19" (+01'24")

997 / 3994

5

08'11"

(41'57")

08'06" (+00'11")

1008 / 5003

6

01'54"

(43'51")

12'57" (+05'02")

146 / 5150

3月累積里程 : 60.10 km

美津濃 SBS0617 累積 : 896.1 km

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蔡川, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'28"	00:16'34"
3	08'03"	00:24'37"
4	09'20"	00:33'57"
5	08'00"	00:41'57"
5.2	12'39"	00:43'51"

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