20.1 km | 02:15:55 | 06:45/km日期: 2018-03-18 06:01 - 總爬升: 417 m - 地點: 清水村活動中心 - 天氣: 晴 - 平均心率: 131 - 卡路里: 1096 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 18°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'33" / 06'41" / 06'24" / 06'16" / 07'48" / 08'30" / 07'49" / 06'28" / 06'14" / 12'00" / 06'02" / 05'51" / 06'10" / 05'40" / 06'08" / 05'38" / 05'56" / 05'50" / 05'41" / 06'34" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.19 km 
asics 虎走5 累積 :
1849.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'41" | 00:14'14" |
| 3 | 06'24" | 00:20'38" |
| 4 | 06'16" | 00:26'54" |
| 5 | 07'48" | 00:34'42" |
| 6 | 08'30" | 00:43'12" |
| 7 | 07'49" | 00:51'01" |
| 8 | 06'28" | 00:57'29" |
| 9 | 06'14" | 01:03'43" |
| 10 | 12'00" | 01:15'43" |
| 11 | 06'02" | 01:21'45" |
| 12 | 05'51" | 01:27'36" |
| 13 | 06'10" | 01:33'46" |
| 14 | 05'40" | 01:39'26" |
| 15 | 06'08" | 01:45'34" |
| 16 | 05'38" | 01:51'12" |
| 17 | 05'56" | 01:57'08" |
| 18 | 05'50" | 02:02'58" |
| 19 | 05'41" | 02:08'39" |
| 20 | 06'34" | 02:15'13" |
| 20.1 | 05'17" | 02:15'55" |
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