7.5 km | 02:25:17 | 19:17/km日期: 2018-03-18 06:47 - 總爬升: 894 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 35'35" / 45'03" / 26'58" / 19'22" / 05'54" / 06'25" / 03'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 35'35" (+30'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 45'02" (+40'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'57" (+22'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'21" (+14'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" | 529 / 7529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
153.56 km 
Nike 839294-101 累積 :
4329.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 35'35" | 00:35'35" |
| 2 | 45'03" | 01:20'38" |
| 3 | 26'58" | 01:47'36" |
| 4 | 19'22" | 02:06'58" |
| 5 | 05'54" | 02:12'52" |
| 6 | 06'25" | 02:19'17" |
| 7 | 03'30" | 02:22'47" |
| 7.5 | 04'45" | 02:25'18" |
展開計圈分析
留言 
