8.2 km | 00:57:35 | 07:02/km日期: 2018-03-18 05:12 - 總爬升: 428 m - 地點: 平菁 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 06'09" / 07'46" / 07'04" / 07'01" / 07'05" / 08'10" / 07'31" / 18'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'53" (+05'53") | 177 / 8177 |
和小若、陳大哥跑平菁街93巷
令人驚艷的櫻花，漂亮
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.55 km 
ASICS TARTHERZEAL 3(黑) 累積 :
2055.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'09" | 00:13'02" |
| 3 | 07'46" | 00:20'48" |
| 4 | 07'04" | 00:27'52" |
| 5 | 07'01" | 00:34'53" |
| 6 | 07'05" | 00:41'58" |
| 7 | 08'10" | 00:50'08" |
| 8 | 07'31" | 00:57'39" |
| 8.2 | 18'11" | 01:00'53" |
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