sidney 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

sidney 新竹
ID 321692

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0.2 km | 00:01:43 | 06:54/km

日期: 2018-03-16 19:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 12 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 222.96 km

Nike Epic react 累積 : 56.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

sisily.lee, 蝙蝠俠和其他 11 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	06'54"	00:01'43"

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