4.0 km | 00:34:18 | 08:30/km日期: 2018-03-17 06:29 - 地點: 土城國小 - 平均心率: 148 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'58" / 08'00" / 09'09" / 08'47" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+04'38") | 33 / 4033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.36 km 
ㄚ托 薄荷綠 累積 :
1001.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'00" | 00:15'58" |
| 3 | 09'09" | 00:25'07" |
| 4 | 08'47" | 00:33'54" |
| 4.0 | 12'31" | 00:34'19" |
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