jamesteng 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

jamesteng 台北市
ID 11608

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5.1 km | 00:33:36 | 06:37/km

日期: 2018-03-17 17:04 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'56" / 06'33" / 06'37" / 06'24" / 06'34" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'32"

(13'28")

06'32" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'37"

(20'06")

06'37" (+00'14")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'29")

06'23"

1000 / 4000

5

06'34"

(33'03")

06'34" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'33"

(33'36")

07'09" (+00'46")

76 / 5076

3月累積里程 : 15.34 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'33"	00:13'29"
3	06'37"	00:20'06"
4	06'24"	00:26'30"
5	06'34"	00:33'04"
5.1	07'08"	00:33'37"

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