雲遠德 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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10.0 km | 00:52:14 | 05:11/km

日期: 2014-01-22 06:03 - 天氣: 冷咧 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 66%

Pace: 05'15" / 05'19" / 05'27" / 05'20" / 05'16" / 05'14" / 05'18" / 05'13" / 05'11" / 101'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'07"

(07'07")

05'16"

1347 / 1347

2

45'07"

(52'14")

05'14"

8600 / 9948

1月累積里程 : 296.28 km

ASICS DUOMAX 累積 : 1830.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, ahliang 和其他 16 人說推

·

PENG CHIH YEH 厲害，這麼冷的天氣還可以跑這麼快~~

2014-01-22 07:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'19"	00:10'34"
3	05'27"	00:16'01"
4	05'20"	00:21'21"
5	05'16"	00:26'37"
6	05'14"	00:31'51"
7	05'18"	00:37'09"
8	05'13"	00:42'22"
9	05'11"	00:47'33"
10.0	04'28"	00:52'14"

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