傑森鮑嗯 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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2.3 km | 00:12:49 | 05:31/km

日期: 2018-03-14 20:35 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'45" / 05'26" / 05'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'10")

05'25"

1000 / 2000

3

01'38"

(12'48")

05'07"

320 / 2320

3月累積里程 : 160.55 km

UNDER ARMOUR HOVR PHANTOM 累積 : 391.4 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'26"	00:11'11"
2.3	05'05"	00:12'49"

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