6.1 km | 00:34:54 | 05:41/km日期: 2018-03-16 20:11 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5640 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'13" / 05'30" / 05'41" / 05'56" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'34" (+00'15") | 1001 / 1001 | 159 / 112 |
2 | | 05'30" (+00'11") | 1007 / 2008 | 161 / 112 |
3 | | 05'19" | 1004 / 3013 | 161 / 116 |
4 | | 05'37" (+00'18") | 1003 / 4017 | 162 / 109 |
5 | | 05'40" (+00'21") | 1005 / 5022 | 161 / 109 |
6 | | 06'12" (+00'53") | 1008 / 6031 | 163 / 98 |
7 | | 05'34" (+00'15") | 143 / 6174 | 160 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'14" | 00:10'48" |
3 | 05'13" | 00:16'01" |
4 | 05'30" | 00:21'31" |
5 | 05'41" | 00:27'12" |
6 | 05'56" | 00:33'08" |
6.1 | 12'19" | 00:34'54" |