5.0 km | 00:28:45 | 05:44/km日期: 2018-03-14 16:01 - 地點: 學校 - 天氣: 熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'20" / 05'22" / 05'35" / 05'52" / 05'34" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'43") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
54.22 km 
adidas Adizreo Boston boost 5 m 累積 :
331.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'22" | 00:11'42" |
| 3 | 05'35" | 00:17'17" |
| 4 | 05'52" | 00:23'09" |
| 5 | 05'34" | 00:28'43" |
| 5.0 | 06'05" | 00:28'45" |
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