4.1 km | 00:17:43 | 04:21/km日期: 2018-03-14 19:03 - 平均心率: 96 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 3356 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'21" / 04'22" / 04'21" / 04'20" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'21" (+00'04") | 1001 / 1001 | 192 / 118 |
2 | | 04'20" (+00'03") | 1005 / 2006 | 191 / 119 |
3 | | 04'21" (+00'04") | 1010 / 3016 | 188 / 121 |
4 | | 04'17" | 1010 / 4026 | 185 / 125 |
5 | | 03'38" | 68 / 4095 | 176 / 155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.20 km 愛迪達 taku ni Sen 3 累積 :
235.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'21" | 00:04'21" |
2 | 04'22" | 00:08'43" |
3 | 04'21" | 00:13'04" |
4 | 04'20" | 00:17'24" |
4.1 | 04'37" | 00:17'43" |