6.5 km | 00:31:06 | 04:47/km日期: 2018-03-13 19:34 - 平均心率: 175 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 04'59" / 04'19" / 04'22" / 04'59" / 04'34" / 05'14" / 05'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'10") | 200 / 200 |
2 | | 05'44" (+02'31") | 204 / 404 |
3 | | 03'21" (+00'08") | 198 / 602 |
4 | | 06'05" (+02'52") | 405 / 1008 |
5 | | 03'17" (+00'04") | 407 / 1415 |
6 | | 05'41" (+02'28") | 209 / 1625 |
7 | | 03'27" (+00'14") | 195 / 1820 |
8 | | 06'04" (+02'51") | 206 / 2027 |
9 | | 03'20" (+00'07") | 204 / 2232 |
10 | | 05'43" (+02'30") | 402 / 2634 |
11 | | 03'21" (+00'08") | 406 / 3040 |
12 | | 06'22" (+03'09") | 208 / 3249 |
13 | | 03'21" (+00'08") | 205 / 3454 |
14 | | 05'59" (+02'46") | 202 / 3657 |
15 | | 03'25" (+00'12") | 199 / 3856 |
16 | | 05'48" (+02'35") | 404 / 4261 |
17 | | 03'20" (+00'07") | 409 / 4670 |
18 | | 06'30" (+03'17") | 209 / 4880 |
19 | | 03'23" (+00'10") | 200 / 5080 |
20 | | 06'27" (+03'14") | 202 / 5282 |
21 | | 03'13" | 199 / 5482 |
22 | | 06'28" (+03'15") | 398 / 5880 |
23 | | 03'26" (+00'13") | 402 / 6283 |
24 | | 08'35" (+05'22") | 198 / 6481 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 127.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'59" | 00:04'59" |
2 | 04'19" | 00:09'18" |
3 | 04'22" | 00:13'40" |
4 | 04'59" | 00:18'39" |
5 | 04'34" | 00:23'13" |
6 | 05'14" | 00:28'27" |
6.5 | 05'30" | 00:31'06" |