6.2 km | 00:44:57 | 07:14/km日期: 2018-03-14 19:11 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'22" / 08'26" / 06'33" / 13'21" / 05'15" / 17'39" / 33'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+01'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+02'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+01'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+02'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'49" (+10'34") | 210 / 6210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 188.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 08'26" | 00:15'48" |
3 | 06'33" | 00:22'21" |
4 | 13'21" | 00:35'42" |
5 | 05'15" | 00:40'57" |
6 | 17'39" | 00:58'36" |
6.2 | 33'28" | 01:05'38" |