阿湯哥 2014/01/22 訓練日誌 | Marathon's World

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10.0 km | 00:53:30 | 05:20/km

日期: 2014-01-22 20:35 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 46%

Pace: 05'03" / 05'20" / 05'30" / 05'31" / 05'40" / 05'29" / 05'21" / 05'20" / 05'19" / 306'28" /

1月累積里程 : 235.60 km

ASICS GEL-LYTE33 2 累積 : 1028.6 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Amy Huang, vic huang 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'20"	00:10'23"
3	05'30"	00:15'53"
4	05'31"	00:21'24"
5	05'40"	00:27'04"
6	05'29"	00:32'33"
7	05'21"	00:37'54"
8	05'20"	00:43'14"
9	05'19"	00:48'33"
10.0	05'44"	00:54'04"

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