高志明(新竹) 2018/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

高志明(新竹) 新竹
ID 241817

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高志明(新竹)

6.1 km | 00:52:33 | 08:40/km

日期: 2018-03-09 12:07 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 07'14" / 10'06" / 08'44" / 08'45" / 08'24" / 08'03" / 22'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'14"

1000 / 1000

2

10'05"

(17'20")

10'05" (+02'51")

1000 / 2000

3

08'43"

(26'04")

08'43" (+01'29")

1000 / 3000

4

08'45"

(34'49")

08'45" (+01'31")

1000 / 4000

5

08'23"

(43'13")

08'23" (+01'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 104.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng, 胡琇怡和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	10'06"	00:17'20"
3	08'44"	00:26'04"
4	08'45"	00:34'49"
5	08'24"	00:43'13"
6	08'03"	00:51'16"
6.1	22'34"	00:52'33"

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