10.3 km | 00:52:22 | 05:05/km日期: 2018-03-14 09:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 9246 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 05'12" / 05'04" / 05'02" / 05'00" / 05'07" / 05'02" / 05'15" / 05'00" / 05'08" / 05'00" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'15") | 1000 / 1000 | 171 / 111 |
| 2 | | 05'02" (+00'05") | 1006 / 2006 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'00" (+00'03") | 1004 / 3011 | 173 / 114 |
| 4 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 4014 | 174 / 115 |
| 5 | | 05'06" (+00'09") | 1002 / 5016 | 174 / 112 |
| 6 | | 05'03" (+00'06") | 1005 / 6021 | 176 / 112 |
| 7 | | 05'12" (+00'15") | 1009 / 7031 | 181 / 105 |
| 8 | | 04'57" | 1005 / 8036 | 179 / 112 |
| 9 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 9037 | 180 / 109 |
| 10 | | 04'59" (+00'02") | 1002 / 10039 | 180 / 111 |
| 11 | | 05'09" (+00'12") | 293 / 10332 | 179 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 283.76 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'04" | 00:10'16" |
| 3 | 05'02" | 00:15'18" |
| 4 | 05'00" | 00:20'18" |
| 5 | 05'07" | 00:25'25" |
| 6 | 05'02" | 00:30'27" |
| 7 | 05'15" | 00:35'42" |
| 8 | 05'00" | 00:40'42" |
| 9 | 05'08" | 00:45'50" |
| 10 | 05'00" | 00:50'50" |
| 10.3 | 05'13" | 00:52'22" |
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