右邊跑步機 400*5.5(第2組當機) 8k/h *1400 warm up/down 16k/h*400 + 8k/h*200 16k/h*200(當機) 14k/h*400 + 8k/h*200 14k/h*400 + 8k/h*200 14k/h*400 + 8k/h*200 14k/h*400