10.0 km | 00:53:12 | 05:18/km日期: 2018-03-14 05:07 - 地點: 忠孝碼頭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 164 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80%
Pace: 06'02" / 05'47" / 05'48" / 05'16" / 05'17" / 05'11" / 05'17" / 05'23" / 04'51" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
311.55 km 
ASICS TARTHERZEAL 3(黑) 累積 :
2055.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'47" | 00:11'49" |
| 3 | 05'48" | 00:17'37" |
| 4 | 05'16" | 00:22'53" |
| 5 | 05'17" | 00:28'10" |
| 6 | 05'11" | 00:33'21" |
| 7 | 05'17" | 00:38'38" |
| 8 | 05'23" | 00:44'01" |
| 9 | 04'51" | 00:48'52" |
| 10 | 04'29" | 00:53'21" |
| 10.0 | 03'19" | 00:53'23" |
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