10.0 km | 00:58:07 | 05:48/km日期: 2018-03-14 20:35 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'09" / 06'31" / 06'17" / 05'50" / 05'32" / 05'05" / 05'29" / 05'42" / 05'30" / 05'27" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'44" (+00'39") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 106.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'31" | 00:12'40" |
| 3 | 06'17" | 00:18'57" |
| 4 | 05'50" | 00:24'47" |
| 5 | 05'32" | 00:30'19" |
| 6 | 05'05" | 00:35'24" |
| 7 | 05'29" | 00:40'53" |
| 8 | 05'42" | 00:46'35" |
| 9 | 05'30" | 00:52'05" |
| 10 | 05'27" | 00:57'32" |
| 10.0 | 04'49" | 00:57'35" |
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