9.5 km | 01:06:29 | 07:00/km日期: 2018-03-15 19:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 總步數: 8456 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'25" / 06'10" / 06'13" / 11'38" / 04'15" / 04'19" / 10'35" / 07'18" / 06'22" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+02'49") | 1005 / 1005 | 170 / 91 |
| 2 | | 06'09" (+02'36") | 1001 / 2007 | 170 / 95 |
| 3 | | 06'08" (+02'35") | 976 / 2984 | 169 / 95 |
| 4 | | 15'09" (+11'36") | 17 / 3002 | 37 / 176 |
| 5 | | 03'38" (+00'05") | 105 / 3107 | 187 / 146 |
| 6 | | 08'46" (+05'13") | 100 / 3207 | 122 / 93 |
| 7 | | 03'41" (+00'08") | 103 / 3311 | 187 / 144 |
| 8 | | 07'10" (+03'37") | 109 / 3420 | 171 / 81 |
| 9 | | 03'33" | 107 / 3528 | 193 / 145 |
| 10 | | 07'12" (+03'39") | 111 / 3639 | 170 / 81 |
| 11 | | 03'57" (+00'24") | 101 / 3740 | 185 / 136 |
| 12 | | 31'23" (+27'50") | 237 / 3978 | 4 / 792 |
| 13 | | 04'13" (+00'40") | 410 / 4389 | 186 / 126 |
| 14 | | 04'20" (+00'47") | 419 / 4808 | 189 / 121 |
| 15 | | 04'16" (+00'43") | 409 / 5217 | 195 / 119 |
| 16 | | 04'22" (+00'49") | 406 / 5624 | 197 / 115 |
| 17 | | 04'20" (+00'47") | 410 / 6034 | 195 / 117 |
| 18 | | 22'51" (+19'18") | 350 / 6385 | 9 / 449 |
| 19 | | 03'49" (+00'16") | 405 / 6790 | 190 / 136 |
| 20 | | 04'10" (+00'37") | 410 / 7200 | 193 / 123 |
| 21 | | 04'04" (+00'31") | 212 / 7413 | 191 / 128 |
| 22 | | 13'57" (+10'24") | 244 / 7658 | 6 / 1112 |
| 23 | | 06'25" (+02'52") | 456 / 8114 | 170 / 91 |
| 24 | | 06'23" (+02'50") | 456 / 8571 | 168 / 93 |
| 25 | | 06'19" (+02'46") | 459 / 9030 | 170 / 92 |
| 26 | | 06'29" (+02'56") | 457 / 9487 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.84 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
223.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'10" | 00:12'35" |
| 3 | 06'13" | 00:18'48" |
| 4 | 11'38" | 00:30'26" |
| 5 | 04'15" | 00:34'41" |
| 6 | 04'19" | 00:39'00" |
| 7 | 10'35" | 00:49'35" |
| 8 | 07'18" | 00:56'53" |
| 9 | 06'22" | 01:03'15" |
| 9.5 | 06'43" | 01:06'29" |
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