王慈寬 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

王慈寬雲林
ID 273077

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6.2 km | 00:38:50 | 06:12/km

日期: 2018-03-13 14:29 - 卡路里: 366 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 32% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'33" / 06'15" / 04'44" / 06'12" / 06'14" / 06'05" / 11'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'28" (+01'29")

995 / 995

2

06'15"

(12'42")

06'14" (+01'15")

1000 / 1996

3

05'57"

(18'39")

04'59"

1193 / 3190

4

06'14"

(24'53")

06'11" (+01'12")

1006 / 4196

5

06'19"

(31'12")

06'17" (+01'18")

1002 / 5199

展開計圈分析

熱情的太陽加大風剛好有平衡了～

3月累積里程 : 200.52 km

UA Speedform Europa CT 3020975-101 累積 : 938.6 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

みが, Shiping Cai 和其他 52 人說推

·

觀看另 10 則留言

葉小釵晚安～愉快
下次跑步背風扇這樣隨時都有風啦！

2018-03-13 21:40 ·

1 個人推

吳俊彥慈寬晚安！第3k飆速好快喔，運動快樂

2018-03-15 21:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'15"	00:12'48"
3	04'44"	00:17'32"
4	06'12"	00:23'44"
5	06'14"	00:29'58"
6	06'05"	00:36'03"
6.2	11'08"	00:38'50"

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