11.3 km | 01:19:54 | 07:03/km日期: 2018-03-13 05:32 - 平均心率: 158 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'17" / 07'34" / 07'10" / 06'13" / 06'27" / 06'28" / 06'16" / 05'47" / 09'12" / 08'38" / 06'46" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'12" (+03'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+02'50") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'45" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'24" (+00'37") | 321 / 11321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 0.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'34" | 00:14'51" |
| 3 | 07'10" | 00:22'01" |
| 4 | 06'13" | 00:28'14" |
| 5 | 06'27" | 00:34'41" |
| 6 | 06'28" | 00:41'09" |
| 7 | 06'16" | 00:47'25" |
| 8 | 05'47" | 00:53'12" |
| 9 | 09'12" | 01:02'24" |
| 10 | 08'38" | 01:11'02" |
| 11 | 06'46" | 01:17'48" |
| 11.3 | 06'25" | 01:19'52" |
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