陳振隆(培英慢跑) 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳振隆(培英慢跑) 彰化
ID 24230

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陳振隆(培英慢跑)

10.1 km | 00:57:39 | 05:41/km

日期: 2014-01-23 17:31 - 地點: 家~聯絡道 - 天氣: 冷 - 卡路里: 638 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 32%

Pace: 06'41" / 05'54" / 06'46" / 05'39" / 05'35" / 05'18" / 05'15" / 06'17" / 05'21" / 37'33" /

基本訓練

1月累積里程 : 188.41 km

Android - Sony LT29i 上傳 | 10 years ago

吳忠興, 謝承融和其他 70 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	05'54"	00:12'35"
3	06'46"	00:19'21"
4	05'39"	00:25'00"
5	05'35"	00:30'35"
6	05'18"	00:35'53"
7	05'15"	00:41'08"
8	06'17"	00:47'25"
9	05'21"	00:52'46"
10.1	04'19"	00:57'39"

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