yiwei 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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2.1 km | 00:09:05 | 04:23/km

日期: 2018-03-11 17:41 - 地點: 中科大 - 天氣: 月半月半 - 卡路里: 102 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 04'27" / 04'20" / 04'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'27" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'19"

(08'46")

04'19"

1000 / 2000

3

00'18"

(09'05")

04'36" (+00'17")

67 / 2067

新竹

yiwei

·

新竹

yiwei

·

休息了20多分鐘再跑，結果這次是喘不過來了XD..跑完整個好累啊..
跟這隻野貓一樣胖胖的了.....

3月累積里程 : 104.92 km

ASICS SORTIEMAGIC RP 累積 : 897.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

💫SAM, J 和其他 73 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'20"	00:08'47"
2.1	04'26"	00:09'05"

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