12.8 km | 01:11:44 | 05:35/km日期: 2018-03-03 06:38 - 平均心率: 133 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'46" / 05'40" / 05'35" / 05'34" / 05'30" / 05'26" / 05'26" / 05'30" / 05'26" / 05'27" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'32" (+00'06") | 817 / 12817 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
237.29 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 (黑) 累積 :
1307.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'46" | 00:17'38" |
| 4 | 05'40" | 00:23'18" |
| 5 | 05'35" | 00:28'53" |
| 6 | 05'34" | 00:34'27" |
| 7 | 05'30" | 00:39'57" |
| 8 | 05'26" | 00:45'23" |
| 9 | 05'26" | 00:50'49" |
| 10 | 05'30" | 00:56'19" |
| 11 | 05'26" | 01:01'45" |
| 12 | 05'27" | 01:07'12" |
| 12.8 | 05'32" | 01:11'44" |
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