8.0 km | 00:54:46 | 06:50/km日期: 2018-03-12 06:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'59" / 06'48" / 06'52" / 06'40" / 06'36" / 06'48" / 06'57" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'06" (+00'31") | 998 / 7998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 0.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'48" | 00:13'47" |
3 | 06'52" | 00:20'39" |
4 | 06'40" | 00:27'19" |
5 | 06'36" | 00:33'55" |
6 | 06'48" | 00:40'43" |
7 | 06'57" | 00:47'40" |
8.0 | 07'06" | 00:54'46" |