侯志達 2014/01/23 訓練日誌 | Marathon's World

侯志達高雄
ID 9139

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12.7 km | 01:14:59 | 05:53/km

日期: 2014-01-23 16:23 - 總爬升: 113 m - 地點: 田岸 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 56%

Pace: 05'43" / 05'44" / 05'43" / 05'43" / 06'14" / 06'09" / 06'01" / 06'14" / 05'54" / 05'59" / 05'49" / 05'49" / 05'32" /

輕鬆跑

1月累積里程 : 83.16 km

MIZUNO Wave Sayonara 型號累積 : 772.3 km

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霱兒, 小唐和其他 21 人說推

·

Shanbao Wu 祝大大新春佳節愉快，身體健康，2014事事如意!!!

2014-01-30 16:16 ·

侯志達 shanbao wu 兄，新春愉快\^O^/

2014-02-01 10:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'44"	00:11'27"
3	05'43"	00:17'10"
4	05'43"	00:22'53"
5	06'14"	00:29'07"
6	06'09"	00:35'16"
7	06'01"	00:41'17"
8	06'14"	00:47'31"
9	05'54"	00:53'25"
10	05'59"	00:59'24"
11	05'49"	01:05'13"
12	05'49"	01:11'02"
12.7	05'32"	01:14'59"

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