壬家 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

壬家高雄
ID 315525

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10.4 km | 01:00:04 | 05:47/km

日期: 2018-03-13 17:34 - 地點: 三民高中 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 49%

Pace: 06'50" / 06'33" / 06'24" / 06'27" / 06'25" / 06'03" / 05'00" / 04'45" / 05'03" / 04'33" / 05'41" /

基本訓練

3月累積里程 : 152.61 km

asics GEL-KAYANO 23 累積 : 1172.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

blue, 漢克貝和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'33"	00:13'23"
3	06'24"	00:19'47"
4	06'27"	00:26'14"
5	06'25"	00:32'39"
6	06'03"	00:38'42"
7	05'00"	00:43'42"
8	04'45"	00:48'27"
9	05'03"	00:53'30"
10	04'33"	00:58'03"
10.4	05'40"	01:00'06"

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