周政宏 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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6.3 km | 00:51:06 | 08:06/km

日期: 2018-03-13 05:19 - 地點: 德高國小 - 天氣: 清晨冷意 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 不佳(54)

Pace: 08'32" / 09'16" / 10'08" / 13'56" / 08'33" / 02'23" /

基本訓練

3月累積里程 : 184.30 km

赤足赤足累積 : 1168.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

J, 能自由的跑著就是幸福≈ 和其他 19 人說推

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觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 周大
早安ㄧ天開始事事順皆美好～^_^

2018-03-13 09:19 ·

1 個人推

莊英超晚安運動愉快

2018-03-13 19:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	09'16"	00:17'48"
3	10'08"	00:27'56"
4	13'56"	00:41'52"
5	08'33"	00:50'25"
5.1	06'44"	00:51'08"

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