9.9 km | 00:48:38 | 04:55/km日期: 2018-03-10 17:01 - 總爬升: 1155 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 756 Cal - 總步數: 7785 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'27" / 04'11" / 04'21" / 04'47" / 04'43" / 04'44" / 04'05" / 04'33" / 04'52" / 05'02" / 02'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+01'54") | 1248 / 1248 | 137 / 129 |
| 2 | | 04'17" (+00'36") | 501 / 1750 | 172 / 135 |
| 3 | | 05'37" (+01'56") | 651 / 2401 | 148 / 119 |
| 4 | | 03'58" (+00'17") | 504 / 2905 | 183 / 137 |
| 5 | | 05'28" (+01'47") | 668 / 3574 | 155 / 117 |
| 6 | | 04'01" (+00'20") | 506 / 4080 | 183 / 135 |
| 7 | | 05'48" (+02'07") | 631 / 4711 | 150 / 114 |
| 8 | | 03'48" (+00'07") | 500 / 5211 | 183 / 143 |
| 9 | | 05'17" (+01'36") | 692 / 5903 | 157 / 119 |
| 10 | | 03'44" (+00'03") | 502 / 6406 | 182 / 146 |
| 11 | | 05'35" (+01'54") | 655 / 7062 | 151 / 118 |
| 12 | | 03'46" (+00'05") | 502 / 7564 | 182 / 145 |
| 13 | | 05'35" (+01'54") | 656 / 8220 | 159 / 112 |
| 14 | | 03'41" | 500 / 8721 | 185 / 145 |
| 15 | | 05'47" (+02'06") | 632 / 9354 | 150 / 114 |
| 16 | | 04'07" (+00'26") | 500 / 9854 | 180 / 133 |
| 17 | | 06'42" (+03'01") | 29 / 9884 | 115 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 319.27 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'11" | 00:09'38" |
| 3 | 04'21" | 00:13'59" |
| 4 | 04'47" | 00:18'46" |
| 5 | 04'43" | 00:23'29" |
| 6 | 04'44" | 00:28'13" |
| 7 | 04'05" | 00:32'18" |
| 8 | 04'33" | 00:36'51" |
| 9 | 04'52" | 00:41'43" |
| 10 | 05'02" | 00:46'45" |
| 9.9 | -16'-26" | 00:48'38" |
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