5.5 km | 00:43:28 | 07:49/km日期: 2018-03-10 07:06 - 平均心率: 144 - 卡路里: 284 Cal - 總步數: 7592 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 07'26" / 07'05" / 07'25" / 07'43" / 08'42" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'24" (+00'23") | 1006 / 1006 | 179 / 75 |
| 2 | | 07'01" | 1008 / 2014 | 180 / 79 |
| 3 | | 07'24" (+00'23") | 1000 / 3015 | 177 / 76 |
| 4 | | 07'43" (+00'42") | 1005 / 4020 | 174 / 74 |
| 5 | | 08'37" (+01'36") | 1003 / 5024 | 172 / 67 |
| 6 | | 09'19" (+02'18") | 547 / 5571 | 160 / 66 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.33 km 
Mizuno spacer dyna2 累積 :
861.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'05" | 00:14'31" |
| 3 | 07'25" | 00:21'56" |
| 4 | 07'43" | 00:29'39" |
| 5 | 08'42" | 00:38'21" |
| 5.5 | 09'20" | 00:43'28" |
留言 
