11.2 km | 01:01:27 | 05:28/km日期: 2018-03-13 17:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11284 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 49%
Pace: 05'35" / 05'32" / 05'16" / 05'30" / 05'27" / 06'03" / 05'29" / 05'20" / 05'18" / 05'23" / 05'14" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'20") | 1000 / 1000 | 178 / 100 |
| 2 | | 05'29" (+00'14") | 1009 / 2009 | 181 / 100 |
| 3 | | 05'17" (+00'02") | 1009 / 3019 | 181 / 104 |
| 4 | | 05'25" (+00'10") | 1001 / 4020 | 181 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'10") | 1003 / 5024 | 183 / 100 |
| 6 | | 06'05" (+00'50") | 1004 / 6028 | 187 / 87 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1004 / 7033 | 184 / 99 |
| 8 | | 05'19" (+00'04") | 1007 / 8041 | 184 / 101 |
| 9 | | 05'16" (+00'01") | 1011 / 9052 | 184 / 102 |
| 10 | | 05'18" (+00'03") | 1004 / 10056 | 184 / 102 |
| 11 | | 05'15" | 1002 / 11059 | 187 / 101 |
| 12 | | 05'53" (+00'38") | 206 / 11266 | 185 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'32" | 00:11'07" |
| 3 | 05'16" | 00:16'23" |
| 4 | 05'30" | 00:21'53" |
| 5 | 05'27" | 00:27'20" |
| 6 | 06'03" | 00:33'23" |
| 7 | 05'29" | 00:38'52" |
| 8 | 05'20" | 00:44'12" |
| 9 | 05'18" | 00:49'30" |
| 10 | 05'23" | 00:54'53" |
| 11 | 05'14" | 01:00'07" |
| 11.2 | 06'27" | 01:01'27" |
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