余深賢 2018/03/11 訓練日誌

余深賢花蓮
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余深賢

10.4 km | 01:09:15 | 06:41/km

日期: 2018-03-11 16:05 - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 48%

Pace: 05'58" / 06'38" / 06'33" / 06'24" / 06'31" / 06'35" / 07'06" / 06'43" / 06'36" / 06'54" / 09'07" /

基本訓練

3月累積里程 : 176.55 km

NIKE Zoom Vomero 累積 : 3358.3 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, Andy Lien 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'38"	00:12'36"
3	06'33"	00:19'09"
4	06'24"	00:25'33"
5	06'31"	00:32'04"
6	06'35"	00:38'39"
7	07'06"	00:45'45"
8	06'43"	00:52'28"
9	06'36"	00:59'04"
10	06'54"	01:05'58"
10.4	09'02"	01:09'15"

朋友動態

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